Você tem inteligência emocional?
Sabe acolher suas emoções e lidar com o que sente mesmo nos dias difíceis?
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Esse é o tema do novo episódio do Seja Rahra Podcast, com duas convidadas que vivem essa realidade no dia a dia:
- Macila Rocha, gerente de RH da Rahra e psicóloga com foco em desenvolvimento humano
- Flavia Sanches, Coordenadora de franquias.
Juntas, elas falam sobre:
- O que é inteligência emocional (e o que não é)
- Como cultivar equilíbrio emocional mesmo em ambientes desafiadores
- A importância do autoconhecimento na construção de uma carreira saudável
- Ferramentas práticas para se comunicar com mais empatia
- E como liderar (ou trabalhar) com mais presença e menos reatividade
“O emocional vem antes do racional. Se a gente não aprende a cuidar dele, as decisões saem machucadas.” diz Flavia.
Macila reforça:
“A forma como nos tratamos reflete diretamente na forma como tratamos os outros. Inteligência emocional é autocuidado.”
Esse episódio é um convite ao olhar interno, à gentileza com nós mesmas e à consciência nas relações de trabalho e de vida.
🎧 Assista no YouTube ou ouça nas plataformas de áudio: https://www.youtube.com/watch?v=iChYO6AqBsc&list=PLSXwCq3l6efdIP3eIdn1deYJ-2PIEvC_D&index=2
